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《排球》选项课单元教学大纲

课程名称: 排球选项课                     
学    时: 第二学期32学时、第三学期30学时                                  
课程性质: 公共基础课
一、《排球》选项课单元介绍
《排球》选项课是《体育与健康》课程的组成部分。排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。不同的人群在不同的场地均能练习。
排球运动具有发展人体的力量、速度、灵敏性和耐力,提高人体的中枢神经系统的调节功能和心血管系统的供给作用,促进机体的发育和机能的发展,促进身心健康,并能培养勇敢顽强、机智灵活、沉着果断的心理品质和团结协作的集体主义精神。
本选项课主要讲授排球运动的基本知识、基本技术、基本战术,重点提高实战能力,以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二、  课程任务与目标
1.传授排球的基本理论知识,了解排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向和趋势。
  2.学习并初步掌握基本技、战术,了解一般的竞赛规则及裁判法。
3. 通过教学比赛培养兴趣,提高技战术能力和身体素质。
4. 培养团结协作、勇敢顽强的品质,培养“健康第一” 的思想意识。
三、教学内容与学时分配
课程内容
学时
15周课
16周课
理论课
2
4
实践课
20
20
身体素质练习
包含在实践课中
包含在实践课中
机 动(影视欣赏)
4
4
考 核
4
4
合  计
30
32
 
四、教学内容纲要
(一)   理论部分
1.排球运动概述
2.基本技术与战术
3.排球竞赛规则和裁判法
(二)   实践部分
1.准备姿势和移动:并步与滑步、跨步与跨跳步、交叉步
2.发球:侧面下手发球、正面上手发球
3.垫球:正面垫球、体侧垫球、侧向单手垫球、挡球
4.传球:正传、背传
5.扣球:正面扣球、吊球
6.拦网:单人拦网
7.处理球技术:脚踢球等
8.基本战术:“中一二”进攻阵型、“边一二”进攻阵型
9.身体素质练习
五、考试内容、方法、标准
(一)   内容
1.理论部分(占20%):笔试
2.技术部分(占60%)
女生:(1)发球技术(占30%)
      (2)垫球技术(占30%)
男生:(1)发球技术(占30%)
(2)接发球(占30%)
3.学习过程(20%)
(1)课堂表现(占5%)
(2)出勤情况(占15%)
(二)   考试方法及评分标准
1.理论部分:满分100分,卷面成绩为学生实际得分。(男女生相同)
2.技术部分:满分100分(男女生不同)
女生:(1)发球技术(50分)
考试方法:学生在发球区连续发6个球
评分标准:每个球5分,发过5个为满分25分;技术评定满分为25分。
(2)垫球技术(50分)
考试方法:两人一组,连续传垫球。
评分标准:连续传垫5个来回10分,6个13分。8个来回,得15分;以后每增加一个来回,加1分;技术评定满分为25分
 
男生:(1)发球技术(50分)
考试方法:学生在发球区内连续发6个球。
评分标准:每个球5分,发过5个为满分25分;技术评定满分为25分。
(2)接发球垫球技术(50分)
考试方法:(由教师或其他同学隔网在离网6米以外发球)连续接6个,取5个最好成绩。
评分标准:每个球10分,到位(3号位)10分,限制区(不包括3号位)内8分,(后场区)垫起6分,(无障碍 区)垫起4分,落地、垫飞0分。
3.学习过程:满分100分。(男女生相同)
(1)课堂表现25分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正,技能表现进步程度。
(2)出勤情况75分。缺勤5次及5次以上者将被取消考试资格。旷课、事假、病假、迟到、早退减分按体育部相关文件执行。
六、主要参考书:
1、《普通高校体育选项课教材》北京体育大学出版社
2、《排球裁判法图解》北京体育大学出版社
3、《排球竞赛规则》(2001——2004)人民体育出版社
4、《大学体育与健康》大连理工大学出版社
5、《现代大学体育教程》北京体育大学出版社 
6、《大学体育与健康》(高职高专版)河北大学出版社
日期:2011/5/22 阅读:2900次
 
 
 
   
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