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寮�璁捐绋? > 《排球》选项课单元教学大纲 |
《排球》选项课单元教学大纲 课程名称： 排球选项课
学 时： 第二学期32学时、第三学期30学时
课程性质： 公共基础课
一、《排球》选项课单元介绍
《排球》选项课是《体育与健康》课程的组成部分。排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。不同的人群在不同的场地均能练习。
排球运动具有发展人体的力量、速度、灵敏性和耐力，提高人体的中枢神经系统的调节功能和心血管系统的供给作用，促进机体的发育和机能的发展，促进身心健康，并能培养勇敢顽强、机智灵活、沉着果断的心理品质和团结协作的集体主义精神。
本选项课主要讲授排球运动的基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二、 课程任务与目标
1．传授排球的基本理论知识，了解排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向和趋势。
2．学习并初步掌握基本技、战术，了解一般的竞赛规则及裁判法。
3. 通过教学比赛培养兴趣，提高技战术能力和身体素质。
4. 培养团结协作、勇敢顽强的品质，培养“健康第一” 的思想意识。
三、教学内容与学时分配
四、教学内容纲要
（一） 理论部分
1．排球运动概述
2．基本技术与战术
3．排球竞赛规则和裁判法
（二） 实践部分
1．准备姿势和移动：并步与滑步、跨步与跨跳步、交叉步
2．发球：侧面下手发球、正面上手发球
3．垫球：正面垫球、体侧垫球、侧向单手垫球、挡球
4．传球：正传、背传
5．扣球：正面扣球、吊球
6．拦网：单人拦网
7．处理球技术：脚踢球等
8.基本战术：“中一二”进攻阵型、“边一二”进攻阵型
9.身体素质练习
五、考试内容、方法、标准
（一） 内容
1．理论部分（占20%）：笔试
2．技术部分（占60%）
女生：（1）发球技术（占30%）
（2）垫球技术（占30%）
男生：（1）发球技术（占３０％）
（2）接发球（占３０％）
3．学习过程（20%）
（1）课堂表现（占5%）
（2）出勤情况（占15%）
（二） 考试方法及评分标准
1．理论部分：满分100分，卷面成绩为学生实际得分。（男女生相同）
2．技术部分：满分100分（男女生不同）
女生：（1）发球技术（50分）
考试方法：学生在发球区连续发6个球
评分标准：每个球5分，发过5个为满分25分；技术评定满分为25分。
（2）垫球技术（50分）
考试方法：两人一组，连续传垫球。
评分标准：连续传垫5个来回10分，6个13分。8个来回，得15分；以后每增加一个来回，加1分；技术评定满分为25分
男生：（1）发球技术（50分）
考试方法：学生在发球区内连续发6个球。
评分标准：每个球5分，发过5个为满分25分；技术评定满分为25分。
（2）接发球垫球技术（50分）
考试方法：（由教师或其他同学隔网在离网6米以外发球）连续接6个，取5个最好成绩。
评分标准：每个球10分，到位（3号位）10分，限制区（不包括3号位）内8分，（后场区）垫起6分，（无障碍 区）垫起4分，落地、垫飞0分。
3．学习过程：满分100分。（男女生相同）
（1）课堂表现25分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技能表现进步程度。
（2）出勤情况75分。缺勤5次及5次以上者将被取消考试资格。旷课、事假、病假、迟到、早退减分按体育部相关文件执行。
六、主要参考书：
1、《普通高校体育选项课教材》北京体育大学出版社
2、《排球裁判法图解》北京体育大学出版社
3、《排球竞赛规则》（2001——2004）人民体育出版社
4、《大学体育与健康》大连理工大学出版社
5、《现代大学体育教程》北京体育大学出版社
6、《大学体育与健康》（高职高专版）河北大学出版社 |
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| 日期：2011/5/22 阅读：2900次 | |||||||||||||||||||||||